中國政府網(wǎng)：心理專家：應(yīng)重視災(zāi)后“心靈重建”
災(zāi)難后易出現(xiàn)心理問題
第一批被派往四川地震災(zāi)區(qū)的專家王文忠介紹說，自然災(zāi)害往往具有發(fā)生突然、難以預(yù)料、危害大且影響廣泛等特點，極大地超出個人及團體的應(yīng)付能力。因此大災(zāi)難發(fā)生時，受災(zāi)群眾往往因無助和無法應(yīng)對而感到惶惑不安，產(chǎn)生心理挫折，從而引起一系列的生理心理反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、難以入睡、正常的食欲和消化變?nèi)�、冷漠、感覺遲鈍、頭痛背痛、胸口痛等，同時往往伴隨恐懼、焦慮、煩躁不安、消沉、抑郁、自卑、記憶力下降等，有些則產(chǎn)生敵對、酗酒、吸煙、藥物依賴等不良行為。
抑郁通常是地震危機中產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng)，極度悲傷的人容易進入抑郁狀態(tài)，失去愛人親友的強烈悲痛對生還者來說更是難以忍受，感到極度失落而無助，甚至產(chǎn)生自殺沖動和自殺行為。
王文忠說，重大災(zāi)難引起一系列心理反應(yīng)如果過于強烈或持續(xù)存在，就可能導(dǎo)致精神疾患。有研究表明，重大災(zāi)害后精神障礙的發(fā)生率為10%—20%，一般性心理應(yīng)激障礙更為普遍。
他表示，如果處于心理危機中的人能得到有效幫助，就能增強應(yīng)付危機的能力，不僅可防止危機的進一步發(fā)展，還可以學(xué)會新的應(yīng)對技巧，使心理平衡恢復(fù)到甚至超過危機前的功能水平。因此，災(zāi)后的恢復(fù)建設(shè)中，心靈的重建同樣重要。
兒童是心理關(guān)懷的重點人群
心理學(xué)家把迫切需要心理援助的人分為三類:一是遇難者家屬;二是旁觀者，包括幸存者、目擊者;三是外圍人群，包括救援人員、官員、記者、遇難者同事，以及通過媒體間接體驗到災(zāi)難沖擊的一類人。中科院心理所副所長張建新說，針對不同群體，應(yīng)采取不同的心理關(guān)懷方式。例如對于遇難者家屬，應(yīng)該找到一種渠道讓他們宣泄心中的悲傷。張建新說:“中國是個注重喪葬儀式的民族，在災(zāi)后重建中，政府必須對此予以關(guān)注�！�
王文忠分析說，當(dāng)孩子們出現(xiàn)心理問題時，往往會伴隨一些肢體動作，比如表情呆滯、渾身不自主地顫抖、失眠、吮吸手指等。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，家長不能急躁，應(yīng)該多和孩子交流，努力向他們解釋清楚災(zāi)難只是一種自然現(xiàn)象。同時，家長還應(yīng)多關(guān)愛和傾聽孩子，讓他們明白父母是愛他們的，他們是可愛的。
災(zāi)后心理輔導(dǎo)的三個階段
專家介紹說，災(zāi)后心理輔導(dǎo)有三個階段。第一個階段是應(yīng)激階段，涵蓋了災(zāi)難發(fā)生和之后很短一些時間。這段時間里，生存是第一要務(wù)，受災(zāi)群眾會進行自救、營救他人，并從災(zāi)難中盡可能搶救財產(chǎn)。在這一階段，人們聯(lián)合起來對抗災(zāi)難，樂觀地認為會很快回到災(zāi)害之前的情況，心理問題并不明顯。
第二個階段是災(zāi)后階段，一般是從災(zāi)后幾天到幾周之內(nèi)。在這一階段，各種各樣的心理問題凸顯出來，如果沒有伴隨相應(yīng)的心理援助，災(zāi)民馬上就會因為發(fā)現(xiàn)災(zāi)難的損失和重建的困難，而感到強烈的失落。只有“心理救災(zāi)”與“物質(zhì)救災(zāi)”同步進行，才能達到最佳的救災(zāi)效果。
第三階段是恢復(fù)和重建階段，這個階段可能需要幾個月甚至幾年的時間。特大地震災(zāi)害給人們心理造成的傷害往往是長期的。1996年，唐山大地震發(fā)生20周年時，唐山開灤精神衛(wèi)生中心曾做過一次調(diào)查，結(jié)果顯示:接受調(diào)查的1813人中，有402人患有延遲性應(yīng)激障礙，占22.1%。
在災(zāi)后階段，則應(yīng)該對受災(zāi)人員、抗災(zāi)人員進行心理篩查，進行心理干預(yù)。在這一階段，必須開展有針對性的心理干預(yù)�！靶睦韱栴}產(chǎn)生時，癥狀可能是相同的，但由于個體差別，解決的方法是不同的�！睆埥ㄐ抡f，“這時候必須有專業(yè)人員進行心理輔導(dǎo)。”他表示，中科院心理所將開展1-3年的長期研究，對災(zāi)后群眾的心理狀況進行持續(xù)跟蹤。
心理專家將赴災(zāi)區(qū)開展心理援助
中科院心理所和上海增愛基金會今天緊急啟動了“‘我要愛’心理援助行動”，將分批向災(zāi)區(qū)派遣心理學(xué)專家。第一批兩位專家于5月15日上午離京趕赴災(zāi)區(qū)，第二批10-20人的心理專家預(yù)計在一周后派往災(zāi)區(qū)，更大規(guī)模的第三批心理學(xué)專家將在一個月后啟程。
第一批專家組由王文忠、祝卓宏二位心理學(xué)家組成。王文忠長期從事兒童健康促進的研究，同時兼作心理咨詢和家庭治療工作;祝卓宏長期從事心理創(chuàng)傷的研究和康復(fù)工作，并參加過SARS等突發(fā)性災(zāi)難事件的心理干預(yù)。他們將在災(zāi)區(qū)工作半個月左右，對災(zāi)害受難者，特別是兒童和青少年及其家庭給予及時有效的危機干預(yù)，對進行心理援助的志愿者進行培訓(xùn)，給身處危機事件中的群眾提供有力的心理支持。
據(jù)介紹，“‘我要愛’心理援助行動”包括五項任務(wù):
一是配合政府相關(guān)部門，為受災(zāi)群眾提供及時的心理援助，幫助受災(zāi)群眾恢復(fù)自我調(diào)節(jié)能力，減少心理疾患的發(fā)生。
二是對救援人員進行快速的基本心理干預(yù)技巧培訓(xùn)，一方面使他們在救災(zāi)時能對災(zāi)民進行基本心理疏導(dǎo)，另一方面提高其自我調(diào)節(jié)能力，避免心理枯竭，提高工作效率并維持工作熱情。
三是在受災(zāi)地區(qū)建立災(zāi)害心理干預(yù)基地，組織隊伍為災(zāi)后重建提供持續(xù)心理援助。重點為幫助受災(zāi)中心地區(qū)和附近地區(qū)的幼兒園、小學(xué)、初中和高中在校的幼兒、兒童及青少年及其家長和教師，走出心理陰影、恢復(fù)信心、提高心理健康水平。
四是為社會大眾提供重大災(zāi)害發(fā)生后的心理健康知識，減低恐慌，增強自我調(diào)節(jié)能力。
五是為政府相關(guān)部門的地震救災(zāi)方案提供心理學(xué)補充和具體措施。